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芒果怎麼去皮？醫：千萬別用手撕
生活中心／綜合報導
到了夏季吃水果總少不了熱門的芒果！芒果酸甜多汁、營養成分高，能增食欲、保護眼睛，甚至還能抗癌。但不少人認為芒果很「毒」，怕吃太多會上火、過敏而不敢多吃，但其實只要避免2個重點，就可以抵抗「芒果毒」安心吃。
芒果營養成分高，含有維他命A、?-胡蘿蔔素，對於乾眼症、色盲有幫助，且維他命C含量是木瓜的1.5倍、香蕉與鳳梨的2倍。另外，芒果所含的維他命B1、B2、B6有安定人體神經的作用，可舒緩暈眩症狀，而鉀可防癌、抑制動脈硬化、高血壓，還能維持皮膚嫩白，可說是好處多多。
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在食用芒果之前，確實將芒果皮清洗乾淨，可降低皮膚的過敏機率。另外，根據《康健雜誌》訪問，台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師劉佳祐談到，在食用芒果要去皮時最好以「削」代替「撕」，去除果皮及果肉之間的細毛，避掉芒果的發性就能降低發炎及過敏的程度。
此外，中醫師陳潮宗提醒，雖然芒果營養成分高，但也不可食用過量，因芒果屬於中GI值（升醣指數55-70）的熱性水果。以一顆520公克的芒果來看，糖分約63公克，而世界衛生組織建議的每日糖總量為50公克，因此食用一顆就已超過。吃多易導致肥胖，尤其有高血壓及糖尿病患者應注意攝取量，以免血糖過高。（整理：實習編輯王羿喧）
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NFL／接班布雷迪？愛國者曾有意梅菲德
克利夫蘭布朗隊今年用狀元籤選了奧大的四分衛梅菲德（Baker Mayfield），梅菲德的經紀人米爾斯（Jack Mills）爆料，愛國者隊有打算過要跟巨人交易榜眼籤，希望能搶這位2017年海斯曼獎得主。
米爾斯表示，在選秀會前紐約噴射機有意優惠專區戰利品用第3順位搶梅菲德，此舉讓布朗隊更加看重梅菲德。米爾斯說：「當梅菲德參訪噴射機隊時，他們幾乎表明說，如果你想在這裡我們就會選你。」被問到選秀會當天是不是預料噴射機隊會選梅菲德，米爾斯說：「我們知道至少會在第3順位被選」。
米爾斯更透露，還有一支球隊想要梅菲德，這隊說出來會嚇到大家。梅菲德第1順位就被布朗選走，巨人第2順位選了跑鋒巴克利（Saquon Barkley），巨人總管蓋特曼（Dave Gettleman）先前表明沒興趣把榜眼籤交易出去，不過確實收了一份非常合理的交易報價。
家電那買最划算愛國者上季把替補四分衛蓋羅波洛（Jimmy Garoppolo）交易到四九人，今年原本預料愛國者會在選秀會上挑個不錯的四分衛，作布雷迪（Tom Brady）接班人培養，不過他們直到第7輪才選了1名四分衛。
下個球季就滿41歲的布雷迪，30日已證實下季會繼續出賽，並希望自己能夠打到45歲上下。
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